কীভাবে ব্যায়াম ছাড়াই ওজন কমাবেন

কীভাবে ব্যায়াম ছাড়াই  ওজন কমাবেন

বেওন'স রেসিপি (Beyonce Recipie)

আপনি কি অতিরিক্ত ওজন নিয়ে চিন্তিত? অনেক চেষ্টার পরেও ওজন কমছে না? ব্যায়াম করার পর্যাপ্ত সময় পাচ্ছেন না, তাহলে এই পোস্ট টি আপনার জন্য।

লেবুর রস শরীরের মেদ কাটাতে সাহায্য করে এছাড়াও শরীরের বিষাক্ত পদার্থ দূর করে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমটা বৃদ্ধি করে।

লেবুর রস দিয়ে তৈরি এই ধরণের রেসিপি কে বেওন'স রেসিপি (Beyonce Recipie) বলে.

বেওন'স রেসিপি (Beyonce Recipie) প্রস্তুত প্রণালিঃ

প্রয়োজনীয় উপকরণঃ

১। ৬ কাপ পানি

২। ৪টি লেবুর রস

৩। ১/২ কাপ মধু

৪। ০৮টি পুদিনা পাতা

কয়েক টুকরা বরফ কুচি

যেভাবে তৈরি করবেনঃ

১। হালকা উসুম গরম পানি

২। পানি, লেবুর রস, পুদিনা পাতা, বরফ কুচি একসাথে পানিতে মেশান

৩। এর সঙ্গে মধু যোগ করুন

ব্যাস তৈরি হতে গেল বেওন'স রেসিপি (Beyonce Recipie)

এবার এটিকে ফ্রিজ এ সংরক্ষণ করুন

কখন খাবেনঃ

সকালে নাস্তার আগে, বিকেলে ও রাতে ঘুমাতে যাবার আগে নিয়মিত পান করুন

এটি আপনার শরীর কে হালকা করবে, শক্তি যোগাবে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে।

আর মজার কথা হল সুপাস্টার বেয়ন্স এই পানীয় পান করে ৩৮ কেজি ওজন কমিয়ে ছিলেন।